Разве можно верить пустым словам балерины?
вторник, 02 августа 2016
Питер встретил истерическими рыданиями. Я сижу в постылой комнате, окруженная тюками неразобранных вещей (к чему их разбирать-то, все равно переезжать). Выхожу на улицу - и меня подхватывает не по-августовски холодный ветер, и слишком отрезвляющие потоки питерского дождика секут со всех сторон. У меня просто не умещается это в голове: еще позавчера я упивалась коктейлем из моря и солнца, жадно впитывала каждый луч... Хочу, чтобы это стало нормой жизни, надоело ежиться.
***
Море делает глубокий почти бесшумный вдох, перекатываясь мелкой галькой: "Гррххх...." и выдох полной грудью "Пшшш..." (биение пенных волн о берег).
***
Море делает глубокий почти бесшумный вдох, перекатываясь мелкой галькой: "Гррххх...." и выдох полной грудью "Пшшш..." (биение пенных волн о берег).
воскресенье, 10 января 2016
"Последнее танго в Париже" - классика 1972 года. Прекрасный, честный фильм о травмирующих отношениях; хочется верить всему, кроме крови малинового цвета, ну да бог с ней. Картина оставила очень приятное послевкусие.
вторник, 17 ноября 2015
Перепросмотр (пересмотр) - эффективная магическая практика, целью которой - очищение индивидуального восприятия практикующего от частных отождествлений с формами проявления сил и энергий. Ее основной задачей является сохранение текущей чистоты восприятия с последовательным пересмотром элементов прошлого. Эта техника позволяет понять, где именно происходит утечка энергии.
Технику изобрели древние видящие на американском континенте несколько тысяч лет назад. Они обнаружили, что по ходу жизни у человека энергетические волокна начинают оставаться в окружающих деталях (как физических, так и эмоционально-психологических). И со временем получается, что большая часть волокон где-то "застряла" в прошлом. Сама суть перепросмотра - в возвращении к себе своей светимости (энергетических волокон). Тогда человек становится сильнее, но теряет связь с прошлым.
Технику изобрели древние видящие на американском континенте несколько тысяч лет назад. Они обнаружили, что по ходу жизни у человека энергетические волокна начинают оставаться в окружающих деталях (как физических, так и эмоционально-психологических). И со временем получается, что большая часть волокон где-то "застряла" в прошлом. Сама суть перепросмотра - в возвращении к себе своей светимости (энергетических волокон). Тогда человек становится сильнее, но теряет связь с прошлым.
понедельник, 14 сентября 2015
В августе была на Азовском море, в Ейске.Там непрозрачная вода оливкового цвета, местами глинистое, местами песчаное дно, однако из всех вариантов этот мне подошел более других (Средиземное м. в Турции, наше Черное море, в моей курортной копилочке это пока все) - не нужно было, точно Русалочка, превозмогая боль, ковылять по пляжу. Ейский лиман почему-то напомнил Тамань, такую, какой ее создал Лермонтов (какова она на самом деле, не знаю). Но атмосфера именно такая - романтическая, дикая, таинственная).
В самом-самом конце августа (уж не помню, что за число было, да только это был последний день лета здесь, в Петербурге) ездили с И. в Шлиссельбург, смотреть крепость Орешек. Занимательное место, да, такое умиротворение во всех этих стенах и яблоньке; а яблонька та на костях, и земля та полита кровью не раз. И еще: чтобы в очередной раз ощутить, как славно дышать свежим воздухом и греться на солнце, сходите на экскурсию в тюрьму.
***
В самом-самом конце августа (уж не помню, что за число было, да только это был последний день лета здесь, в Петербурге) ездили с И. в Шлиссельбург, смотреть крепость Орешек. Занимательное место, да, такое умиротворение во всех этих стенах и яблоньке; а яблонька та на костях, и земля та полита кровью не раз. И еще: чтобы в очередной раз ощутить, как славно дышать свежим воздухом и греться на солнце, сходите на экскурсию в тюрьму.
суббота, 01 августа 2015
За июнь - июль открыла для себя новые места: Царское село, где розовые кусты и балкончики впечатлили более всего; Саблино, где рукотворная пещера; парк 300-летия - идеально для солнечных ванн, если б только солнце, и для пикника, если б трава сухая; парк Сосновка - воистину сосновый лес, но ноги ломать не придется; Кавголово, где есть маленькое безлюдное озеро с прозрачной водой, камышами и малиной на берегу).
пятница, 22 мая 2015
Нашла идеальный православный храм - идеально подходящий для моих целей. Два этажа, на первом царит полумрак монастырской кельи и тишина. На втором - свет, льющийся из окон, праздничное сияние позолоты и тихая музыка из не сразу заметных динамиков (будто бы со всех сторон).
Была у психотерапевта. Снова прописали спокойствие в таблетках и терапию, на которую я в этот раз буду ходить. Получила первое ДЗ: уложить в голове схему "A влечет за собой B, B влечет за собой C", где A - событие, B - наши мысли по поводу и трактовки этого события, C - эмоции. То бишь, никакого психоанализа и копания в детских травмах на сей раз. А эти B не так просто найти.
Была у психотерапевта. Снова прописали спокойствие в таблетках и терапию, на которую я в этот раз буду ходить. Получила первое ДЗ: уложить в голове схему "A влечет за собой B, B влечет за собой C", где A - событие, B - наши мысли по поводу и трактовки этого события, C - эмоции. То бишь, никакого психоанализа и копания в детских травмах на сей раз. А эти B не так просто найти.
воскресенье, 08 марта 2015
Однажды я уже бывала там, в викторианском замке, стоящем на холме, из окон которого видно море. Первый этаж близок к обрыву, второй нависает над бушующей бездной.
С семинара школы: тантегрити, чистка чакр, крия, очистительные молитвы, исповедь, динамическая медитация под луной, особенно впечатлившая (нужно было представить, что бесы пожирают плоть и страсти вместе с нею. А когда от тебя ничего не остается, кроме дико скачущего скелета - что ж, эти не знают страстей. Потом, легкий и бесстрастный, он начинает светится, покуда свет не становится столь же ярким, сколь и сияние звезд. Действо происходит под аккомпанемент барабанов).
Удивительные вещи стали происходить во время перепросмотра: эмоции и чувства по отношению к человеку, которые, казалось, уже отпустил, резко атакуют без предупреждения - и через пару минут удивляешься, что это только что было. А они все время сидели там, только уже утрамбовались другими событиями. И еще: перебираешь свои воспоминания... и вдруг подключаешься к чужим, во делааа.
С семинара школы: тантегрити, чистка чакр, крия, очистительные молитвы, исповедь, динамическая медитация под луной, особенно впечатлившая (нужно было представить, что бесы пожирают плоть и страсти вместе с нею. А когда от тебя ничего не остается, кроме дико скачущего скелета - что ж, эти не знают страстей. Потом, легкий и бесстрастный, он начинает светится, покуда свет не становится столь же ярким, сколь и сияние звезд. Действо происходит под аккомпанемент барабанов).
Удивительные вещи стали происходить во время перепросмотра: эмоции и чувства по отношению к человеку, которые, казалось, уже отпустил, резко атакуют без предупреждения - и через пару минут удивляешься, что это только что было. А они все время сидели там, только уже утрамбовались другими событиями. И еще: перебираешь свои воспоминания... и вдруг подключаешься к чужим, во делааа.
пятница, 13 февраля 2015
Я с недавних пор занимаюсь в академическом ансамбле.
Мама помогла мне найти место для звука (я сильно давила на горло на высоких нотах). Оказывается, почти у каждого вокалиста своя система. Моя мать представляет себе две клавиатуры - верхнюю и нижнюю. Нижнюю можно еще иначе назвать "наковальней", потому что это опора. Можно петь лишь "верхом", однако звук будет и слабее, и менее объемным. С дыханием пока что проблемы, оно крайне негибкое (главное сейчас - вдыхать правильно, быструю струйку воздуха вверх, через нос, и делать сброс).
И самое-самое главное - верх. Даже если поешь октавный скачок, все равно не должно быть ощущения, что идешь снизу вверх, преодолевая пропасть. Тогда на верхнюю ноту приходится вскарабкиваться, и выходит нервно, сдавленно, пискливо. А вот если уже низкую ноту петь, представляя, что она высокая, светлая, легкая и находится на одном уровне с самой высокой - они получаются не скачком, а связанными и однородными по качеству.
Мама помогла мне найти место для звука (я сильно давила на горло на высоких нотах). Оказывается, почти у каждого вокалиста своя система. Моя мать представляет себе две клавиатуры - верхнюю и нижнюю. Нижнюю можно еще иначе назвать "наковальней", потому что это опора. Можно петь лишь "верхом", однако звук будет и слабее, и менее объемным. С дыханием пока что проблемы, оно крайне негибкое (главное сейчас - вдыхать правильно, быструю струйку воздуха вверх, через нос, и делать сброс).
И самое-самое главное - верх. Даже если поешь октавный скачок, все равно не должно быть ощущения, что идешь снизу вверх, преодолевая пропасть. Тогда на верхнюю ноту приходится вскарабкиваться, и выходит нервно, сдавленно, пискливо. А вот если уже низкую ноту петь, представляя, что она высокая, светлая, легкая и находится на одном уровне с самой высокой - они получаются не скачком, а связанными и однородными по качеству.
суббота, 07 февраля 2015
Вчера побывала на гонг - медитации. Удивили образы, проносящиеся в сознании: то черный лес, то темная гладь озера, и я лечу над ним, чуть касаясь воды. И чувство злобного ликования. Словом, ничего подобного от гонг - медитации не ждешь. С другой стороны, эти затягивающие, мощные вибрации, поток, вихрь звуков едва ли могут погрузить в тихое и блаженное состояние, но тем они и прекрасны.
Тогда же или чуть позже я подумала о том, что эти проносящиеся пред внутренним взором образы столь похожи на сновидения: такие же обрывочные и туманные. И все, что я помню о своем прошлом - оно тоже подернуто этой белесой пленкой, совсем не похоже на фильм в HD качестве, как настоящее.
Наши мечты, сны, воспоминания, прошлое - все это существует где-то еще, в иных сферах, и имеет сходную природу.
Тогда же или чуть позже я подумала о том, что эти проносящиеся пред внутренним взором образы столь похожи на сновидения: такие же обрывочные и туманные. И все, что я помню о своем прошлом - оно тоже подернуто этой белесой пленкой, совсем не похоже на фильм в HD качестве, как настоящее.
Наши мечты, сны, воспоминания, прошлое - все это существует где-то еще, в иных сферах, и имеет сходную природу.
пятница, 30 января 2015
Любопытные практики, прошедшие через меня за последнюю неделю: Ошо - медитация - тряска - танец (динамическая часть) - медитация в положении сидя - медитация в тишине лежа (что-то вроде шавасаны).
Знакомство с К., которое обещает быть плодотворным, принесло такое упражнение: восстановление целостности энергетического тела - позитивная энергия поступает к человеку, негативная удаляется, а затем - распределение полученной энергии.
Знакомство с К., которое обещает быть плодотворным, принесло такое упражнение: восстановление целостности энергетического тела - позитивная энергия поступает к человеку, негативная удаляется, а затем - распределение полученной энергии.
пятница, 09 января 2015
В обратном порядке)
Только что вернулась с концерта индийской музыки - не вполне этнической, ибо все эти баджаны написаны Шри Чинмоем. И, как нас и предупредили, в этой музыке можно было услышать отзвуки японской и европейской музыкальных традиций, а, может, и еще какие-то) Впрочем, эклектика не помешала мне погрузиться в блаженное состояние, тем более, что по возвращении домой - билеты учить, а я этого не желаю)) И вот я сижу прокрастинирую. Мне кажется, от родителей было взято самое худшее: нервозность и истеричность от матери, нежелание заставить себя делать то, что должно, но не хочу - от отца)
Вообще, очень приятно, что и в Череповце отдельные представители человеческого рода занимаются йогой (сходила я на свастха-йогу, в общем, даже не особо разочарована), слушают духовную музыку.
И еще про НГ: не то чтобы встреча его вылилась во что-то фееричное, но кое-что в копилочку опыта все же.
31го с утра выяснилось, что хостела, в котором я забронировала нам койки, не существует. Несмотря на то, что за пару недель до приезда я созванивалась с админом, найти его так и не удалось. Вывод: бронируй по два и более хостела. Далее все прошло недурственно до 7 вечера (прекрасный фестиваль "Тропическая зима" в Ботаническом саду "Аптекарский огород", прекрасный французский ресторанчик, где было вкусно, и нас так облизывали, что стало даже как-то неловко, что-то азиатское во всех этих "все для вас, все для вас", европейская сдержанность и вежливая улыбка - этого вполне достаточно). А вот после семи мы решили покататься на коньках и поехали к ВВЦ, но, оказалось, что эта площадка отнюдь не для стартеров вроде меня - снесут и не заметят. Остаток вечера мы почему-то прошлялись по разукрашенным московским улицам (видно, у меня все же подскочила температура, и я перестала соображать). А сам НГ планировали встретить на Красной площади, но, осознав, что или мы проведем его перед металлоискателями и охранниками, или толпа нас разотрет, мы вовремя срулили в близлежащий КофеХаус)))) Именно в этом заведении мы питались на следующий день, ибо жральни не работали вообще никакие (!) Но зато 1го числа все прошло гладко в плане культурной программы: храм Христа - Спасителя > ГМИИ, галерея искусства Европы и Америки XX в. > РоллХолл. Катание на роликах - новый и интересный опыт, повторить обязательно. Хотя больше удовольствия я получила, глядя на мамино раскрасневшееся лицо и сияющие глаза (она очень любила кататься на коньках, но не делала этого 18 лет, быт заел
Только что вернулась с концерта индийской музыки - не вполне этнической, ибо все эти баджаны написаны Шри Чинмоем. И, как нас и предупредили, в этой музыке можно было услышать отзвуки японской и европейской музыкальных традиций, а, может, и еще какие-то) Впрочем, эклектика не помешала мне погрузиться в блаженное состояние, тем более, что по возвращении домой - билеты учить, а я этого не желаю)) И вот я сижу прокрастинирую. Мне кажется, от родителей было взято самое худшее: нервозность и истеричность от матери, нежелание заставить себя делать то, что должно, но не хочу - от отца)
Вообще, очень приятно, что и в Череповце отдельные представители человеческого рода занимаются йогой (сходила я на свастха-йогу, в общем, даже не особо разочарована), слушают духовную музыку.
И еще про НГ: не то чтобы встреча его вылилась во что-то фееричное, но кое-что в копилочку опыта все же.
31го с утра выяснилось, что хостела, в котором я забронировала нам койки, не существует. Несмотря на то, что за пару недель до приезда я созванивалась с админом, найти его так и не удалось. Вывод: бронируй по два и более хостела. Далее все прошло недурственно до 7 вечера (прекрасный фестиваль "Тропическая зима" в Ботаническом саду "Аптекарский огород", прекрасный французский ресторанчик, где было вкусно, и нас так облизывали, что стало даже как-то неловко, что-то азиатское во всех этих "все для вас, все для вас", европейская сдержанность и вежливая улыбка - этого вполне достаточно). А вот после семи мы решили покататься на коньках и поехали к ВВЦ, но, оказалось, что эта площадка отнюдь не для стартеров вроде меня - снесут и не заметят. Остаток вечера мы почему-то прошлялись по разукрашенным московским улицам (видно, у меня все же подскочила температура, и я перестала соображать). А сам НГ планировали встретить на Красной площади, но, осознав, что или мы проведем его перед металлоискателями и охранниками, или толпа нас разотрет, мы вовремя срулили в близлежащий КофеХаус)))) Именно в этом заведении мы питались на следующий день, ибо жральни не работали вообще никакие (!) Но зато 1го числа все прошло гладко в плане культурной программы: храм Христа - Спасителя > ГМИИ, галерея искусства Европы и Америки XX в. > РоллХолл. Катание на роликах - новый и интересный опыт, повторить обязательно. Хотя больше удовольствия я получила, глядя на мамино раскрасневшееся лицо и сияющие глаза (она очень любила кататься на коньках, но не делала этого 18 лет, быт заел
понедельник, 29 декабря 2014
В последнее время я делаю некоторые чуднЫе вещи, и прихожу сейчас к выводу, что чудить надо втройне, ибо только так я почувствую жизнь. Из последнего отпечаталось участие в домашнем боди-арте: расписали, пофотографировали, смыли. На всю верхнюю половину туловища были нанесены абстрактные черные узоры. Хочется повторить, но на более продвинутом уровне))
Сходила на даосскую йогу - совершенно не мое: нет ни той гармонии, что дает GY, ни того драйва, который испытала после занятия айенгара - йогой. Однако, как всегда, поимела весьма интересный опыт: медитация в положении сидя, когда представляешь себя красным лотосом, впитывающим солнечный свет и пропускающим влагу через корни (вдох - выдох..), и в шавасане (свет не выключили, и в сознании зародились образы голубого неба с кучевыми облаками, пшеничного поля, раскачивающихся березовых ветвей, покрытых сочными листьями.. - этому поспособствовали мощные батареи и бьющий по закрытым глазам свет).
Вчера с Леной виделась, чтобы не забыть: концентрация на агии, цвета для визуализации (весь спектр, максимально ярко, потом усложнять упражнение). И лишь затем пытаться видеть по фото или непосредственно по человеку.
Сегодня размышляю о прошедшем полугодии, и вот к каким выводам пришла:
1. кому как, но именно мне необходимо для выживания стать чуточку больше пофигистом. И научиться при этом владеть собой, сколь бы дико ни смотрелись пофигизм и самообладание в близком соседстве. Всех в большей или меньшей степени атакует этот шквал эмоций, но я захлебываюсь в нем, я в нем тону. Разум не способен перекричать эти лавины.
2. Если для п. 1 йога является панацеей, то для п. 2 ничуть. Мои две проблемы (я и я, я и человеки, вторая как развитие первой) требуют актерского мастерства. психологического кружка и иже с ними. Насыщающее общение сейчас видится именно так: или с кем-то близким, или сопряженное с неизбежными тактильными контактами, задеванием за живое, с людьми. которым не я даже интересна, а просто они вовлечены в это действо.
3. Систематичность во всем. Научиться систематично вести дневник, практиковать и проч. Работа в моем случае не должна становится каркасом недели, это тупик)
4. Перестать мусолить пройденное и попытаться отказаться от системы наказаний. Хотя бы попытаться.
Сходила на даосскую йогу - совершенно не мое: нет ни той гармонии, что дает GY, ни того драйва, который испытала после занятия айенгара - йогой. Однако, как всегда, поимела весьма интересный опыт: медитация в положении сидя, когда представляешь себя красным лотосом, впитывающим солнечный свет и пропускающим влагу через корни (вдох - выдох..), и в шавасане (свет не выключили, и в сознании зародились образы голубого неба с кучевыми облаками, пшеничного поля, раскачивающихся березовых ветвей, покрытых сочными листьями.. - этому поспособствовали мощные батареи и бьющий по закрытым глазам свет).
Вчера с Леной виделась, чтобы не забыть: концентрация на агии, цвета для визуализации (весь спектр, максимально ярко, потом усложнять упражнение). И лишь затем пытаться видеть по фото или непосредственно по человеку.
Сегодня размышляю о прошедшем полугодии, и вот к каким выводам пришла:
1. кому как, но именно мне необходимо для выживания стать чуточку больше пофигистом. И научиться при этом владеть собой, сколь бы дико ни смотрелись пофигизм и самообладание в близком соседстве. Всех в большей или меньшей степени атакует этот шквал эмоций, но я захлебываюсь в нем, я в нем тону. Разум не способен перекричать эти лавины.
2. Если для п. 1 йога является панацеей, то для п. 2 ничуть. Мои две проблемы (я и я, я и человеки, вторая как развитие первой) требуют актерского мастерства. психологического кружка и иже с ними. Насыщающее общение сейчас видится именно так: или с кем-то близким, или сопряженное с неизбежными тактильными контактами, задеванием за живое, с людьми. которым не я даже интересна, а просто они вовлечены в это действо.
3. Систематичность во всем. Научиться систематично вести дневник, практиковать и проч. Работа в моем случае не должна становится каркасом недели, это тупик)
4. Перестать мусолить пройденное и попытаться отказаться от системы наказаний. Хотя бы попытаться.
воскресенье, 21 декабря 2014
Разговаривать с матерью - все равно, что смотреть в зеркало. И как-то сразу становится понятно, почему со мной бывает трудно. Теперь она в дело и не в дело вставляет некого Дж. Мерфи, проповедующего, что надо благодарить бога на ночь за то, чего ты еще не получил, но жаждешь получить (словно это свершившийся факт). И ежу понятно, что мысль материальна, слово, брошенное с эмоцией, достигнет цели и так далее. Но чтобы начать применять эти знания на практике, необходим какой-то переворот в сознании.
Еще на неделе был зарядивший позитивом класс по айенгара-йоге. Мешки, ремни и деревянные кирпичи доставили так крепко или нагрузка была больше обычной - не знаю, только моя нынешняя йогасосет причмокивая не дает того же заряда. Наверное, раскошелюсь на абонемент все же.
Еще на неделе был зарядивший позитивом класс по айенгара-йоге. Мешки, ремни и деревянные кирпичи доставили так крепко или нагрузка была больше обычной - не знаю, только моя нынешняя йога
суббота, 13 декабря 2014
Сегодня сходила на первое свое занятие по изо. На обратной дороге в мое лицо вонзались тысячи ледяных иголок, направляемых буйными порывами ветра, но и ладно: оно того стоило. Ходить далековато, да и вообще я малеха переросла контингент этого кружка (8 - 18 лет). С другой стороны, пришла одна я. Слушая объяснения странноватого тощего парнишки - преподавателя, не могла не вспомнить, как знакомая - художник делилась впечатлениями о своем учебном заведении: мол, художник и преподаватель суть несовместные явления. Словарный запас ее сенсея включал в себя, главным образом, два слова: локально и красиво, которыми он все пытался объяснить. Сегодня мне настоятельно рекомендовали рисовать "от пятна". К слову, очень приятно, что пришел, посидел меньше часа и узнал что-то совершенно новое. "От пятна" - значит нервными движениями изобразить не весьма аккуратное пятно, напоминающее очертания будущего рисунка, а потом где надо подтереть и конкретизировать. Потому что линиями на моем уровне пятилетки все равно не получится нарисовать правильно колено сидящего человека... Да о чем я, даже правдоподобный нос.) А вообще можно малевать пятно просто так, а представление о предмете возникнет в процессе (ассоциативное мышление, на что сия клякса похожа?)