Нашла идеальный православный храм - идеально подходящий для моих целей. Два этажа, на первом царит полумрак монастырской кельи и тишина. На втором - свет, льющийся из окон, праздничное сияние позолоты и тихая музыка из не сразу заметных динамиков (будто бы со всех сторон).
Была у психотерапевта. Снова прописали спокойствие в таблетках и терапию, на которую я в этот раз буду ходить. Получила первое ДЗ: уложить в голове схему "A влечет за собой B, B влечет за собой C", где A - событие, B - наши мысли по поводу и трактовки этого события, C - эмоции. То бишь, никакого психоанализа и копания в детских травмах на сей раз. А эти B не так просто найти.
Была у психотерапевта. Снова прописали спокойствие в таблетках и терапию, на которую я в этот раз буду ходить. Получила первое ДЗ: уложить в голове схему "A влечет за собой B, B влечет за собой C", где A - событие, B - наши мысли по поводу и трактовки этого события, C - эмоции. То бишь, никакого психоанализа и копания в детских травмах на сей раз. А эти B не так просто найти.